Śniadanie dla mnichów

Takim super wzmacniającym daniem stosowanym przez mnichów buddyjskich w klasztorach można się raczyć najwyżej 2-3 razy w tygodniu. Daje ogromny ładunek energii, witamin i minerałów. Oczyszcza układ trawienny i wzmacnia siły witalne.

Odmierzamy po jednej łyżce na osobę każdej z pięciu wymienionych kasz: gryczanej, kuskus (arabska kaszka pszenna), jaglanej, kukurydzianej jęczmiennej.

Kasze wymieszaj i zalej lekko osoloną wodą (w proporcji jedna część kasz: półtorej części wody) i ugotuj na sypko. Po ugotowaniu dodaj trochę masła (naturalnego). Jedz rano przed pracą.

dr Igor Błagoobrazow

Jeśli macie jakieś pytania, proszę o telefon: 604 403 780.

Powrót